maanantai, 31. lokakuu 2011

Kesäni

Mieli on tehnyt useasti kirjoittaa mutta en ole saanut aikaiseksi. Pääni on muutoinkin aikamoinen sekamelska, ajatuksien yhteen kerääminen tekstiksi on hirmuisen hankalaa!

Tässä on tapahtunut niin paljon etten edes tiedä mitä kirjoittaa. Voisin luetella tapahtumia ja fiiliksiä, missä olen huidellut kesäni. Tai sitten voisin vain todeta, että tämä on ollut paras kesäni näistä kahdeksastatoista ja se jatkuu vielä tovin. Olen onnellinen ja rohkea.

En enää pelkää heittäytyä tilanteiden vietäväksi tai tehdä pitkän aikavälin suunnitelmia. Uskallan taas olla muille mukava pelkäämättä alati että sitä käytetään hyväksi. Uskallan sanoa jyrkästi Ei jos huomaan jonkun yrittävän. En voi kantaa muiden taakkaa ja murheita loputtomiin. Elän itselleni. Asioita joita kaipaan edelleen: saan kontrollin itsestäni. Uskallan muuttaa itseäni, annan itselleni luvan muuttua siksi joka olen, myös ulkoisesti. Annan itselleni luvan rakastaa.

tiistai, 10. toukokuu 2011

Tieni ei ole kivinen, se on tulessa

"Laihdu nyt herkutellen. Uusi Nutrilet..." "Alli, uusi painonhallinta..." "Vallankumouksellinen infrapunatekniikka sulattaa läskiä..." "Love does not need handles" "...kyllä sä näytät hoikalta, mustissa..." "Ultrakevyt uutuus juusto..." "ei meidä pizzassa ole rasva" "Kaksoisleuan kanssa ei voi ees painaa leuka rinnassa kohti uusia pettymyksiä" "...ehkä sun kannattais mennä istumaan, tää polttopallo ei oo sun laji..." "ootpas sä kasvanut!"

Ei se ole niin helppoa ja täynnä hymyä.

Kaikki se ahdistus. Vääristyneisyys. Haluan vaan vaientaa sen kaiken. En unohtaa, koska ihmisillä on tapana toistaa tiettyjä virheitä.

Miten olisi tällainen järjestely tästä lähdin:

  • EI limuja ja mehuja,
  • EI sokeritonrasvatonkevytpluslight tuotteita,
  • EI vaaleaa pullaleipää,
  • EI makarooneja ja spagetteja,
  • EI kuivattuja hedelmiä,
  • EI teollisiä sokerirasvamuumoska valmisteita
  • EI valita turhasta
  • EI ENÄÄ MITÄÄN IHME PELLEILYÄ

Miten olisi sen sijaan

  • onnellisuus
  • tyytyväisyys
  • maito ja vesi
  • normaaleja tuotteita - jos haluan syödä jotain, syön sen normaalina versiona ja that's it
  • jos leipä niin ruisleipä ja enintään kaksi palaa päivässä
  • riisi ja peruna
  • hedelmiä ja kasviksia ja pähkinöitä
  • luonnon omat herkut - marjat on ihan parasta ja smoothien pyöräyttää mistä vaan jos jokin normaalissa muodossa kyrsii

Tässä jotain ihme ruokateoriaa... Ei vaan riitä energiaa tähän juuri nyt. En saa puettua tekstiksi tätä sekamelskaa päästäni. Laterz sayz Koala.

tiistai, 26. huhtikuu 2011

Alustava diagnoosi

Nyt sille on nimi.

Oon niin monet vuodet ollut sitä mieltä ettei suhtautumisen ruokaan tulisi olla näin vaivalloinen ja vaikea. Jokin on vikana, ei syömisen ja sen kontrollointi pitäisi olla näin ahdistavaa ja pakkomielteistä. Ravinto on luonnollinen asia. Ei mun pitäisi näin riistäytyä käsistä, ei mussa pitäisi olla mitään vikaa. Oon iha normaali ihminen enkä saisi käyttäytyä näin.

Sitten kun lopulta haluat etsiä päätepistettä toiminnallesi... Jotta ongelma voidaan yrittää ratkaista, se pitää nimetä ja myöntää. Mutta tälläistä nimeä en ajatellut ongelmani saavan.

BEDiin taipuva syömishäiriö.

En halua mitään merkintöjä mihinkään papereihin mistään erityisterapioista tai mitään vihjaustakaan täydelliseen diagnoosiin. Jos satun tulevaisuudessa pääsemään esimerkiksi liikunnanohjaajan koulutukseen, kuinka moni koulu palkkaa (arvioijiani lainaten) anorektisesti kontrolloivan sairaalloisen ylipainoon johtavan ahmimishäiriöisen naisen? Se näyttää noin kirjoitettuna ylös vielä pahemmalta. Tästä syystä aloitan ihan itsenäisen hoidon.

Nyt ei riitä energia tähän. Tosiaan 5:30 herätys. Oli vain pakko avautua, pahoitti mielen eilen tämä tieto aika hyvin.... Kun oon saanut pään kasaan, alkaa elämäntapa remontti. En enää lähde tähän karkkikaruselliin. Oon näistä piireistä ja kyydeistä saanut tarpeekseni. Aion elää enkä anna enää turhien asioida viedä mua kuin kalaa merrassa miksi mun jutut menee aina kaloihin.

Koala kuittaa. Palailen kun tiedän mistä aloittaa (hrrh arvioija pyysi aloittamaan sanan käytön heti) parantumisen. Adios.

tiistai, 26. huhtikuu 2011

Aidot

pitäisi olla nukkumassa, 5:30 herätys.... mutta en nyt jotenkin saa kiinni mistään.

aina kun on tehnyt kovasti mieli kirjoittaa, ei ole ollut aikaa. kun aikaa on ollut, ei ole tehnyt mieli kirjoittaa ja niin päin pois. nyt pitäisi nukkua ja en saa ajatuksista mitään tolkkua.

lauantaina muistin kuinka tärkeää on joskus päästää ihminen lähelleen. kertoa täsmälleen mikä painaa, vaikka jokin pieni ja vittumainen otus pään sisällä kolkuttaisi ja kuiskailisi "ei sitä oikeasti kiinnosta".

"mitä sulle kuuluu, noin yleensä?"

"hyvää"

"ai oikeesti?"

"mmhm, joo" ---- "tai oikeestaan... ei mitään isoa, mutta painaa mieltä. jaksatko kuunnella?"

"joo"

"tää tulee olemaan ihan me-myself-and-i-vuodatusta.."

"olkoot, kerro. haluan kuulla jos sua harmistuttaa jokin. ihan tosi"

kiitos ihmisille joille voi sanoa ihan mitä vaan, eikä ne käännä sitä sua vastaan missään tilanteessa. niille jotka ei väitä sun kaatavan omia ongelmiasi muiden niskaan. ne jotka ymmärtää millon tarvitset pientä apua kun oma pää ei ymmärrä kaikkea. niin yksinkertaista mutta silti hämmästyttävää.

sunnuntai, 10. huhtikuu 2011

Ruokapäiväkirja

su

  • Valio Bulgaria jogurtti
  • 4 rkl mustaherukoita
  • porkkanapihvi
  • salaatti-paprika-pippurilevite paahtoleipä
  • 3 x cocktailpiirakka
  • Pepsi Max 0,5 l
  • kuppi teetä

ma

  • vadelmapikapuuro
  • 3 rkl mustaherukoita
  • 3 kuppia kaakaota
  • ½ pakastemozzarellapizza (360 kcal)
  • 30 g suklaata

ti

  • vadelmapikapuuro
  • maito kahvilla...
  • hirveesti Ben&Jerry's Macadema jäätelöä...........
  • 4 rkl perunamuusia.....................
  • valtasa kasvispihvi.....................................
  • 4 x blankko vaalea rinkeli............................................................
  • kuppi kaakaota

kyllä, tuntu et vatsalaukku halkeis. varmaan 50 000 kcal. tai tsiljoona? Tälle päivälle ei ole mitään kattavaa selitystä. Päivällä iso lounas ja illalla hirveä kasa leffoja ja mättöä. Kamalaa.

ke

  • maito kahvilla
  • 2 x vanilja-kaneli kaakao
  • Valio Bulgaria jogurtti
  • teekupillinen mustikoita
  • vadelmapikapuuro
  • 2 x piltti
  • Fazer Suomi suklaapatukka (5 palaa)

Tosi epäonnistunut olo syömisten osalta. Ei olisi paha jos tuota suklaata ei olisi ja kaakaota yksi kuppi. Mutta ei.

to

  • mustikka-omenapikapuuro
  • papu-juusto-nachoja (en osaa sanoa kuinka paljon, mutta valtavasta annoksesta jäi noin ½)........
  • Kismet ..... 300 kcal?
  • Classic maitosuklaa-pähkinäkrokantti 180 kcal
  • vaniljakahvi maidolla
  • lasi light siideriä

Olin syömässä meksikolaisessa kaverini kanssa, tämän takia nuo nachot, siideri ja Kismet. Jäätelölle ei ole mitään kattavaa selitystä, se oli kotona pakastimessa ja en ajatellut.

pe

  • Mäkin juustoateria light colalla - noin 600 kcal
  • 3 tuoretta mansikkaa
  • 4 dl mustikka-puolukka rahkaa
  • 12 kulausta skumppaa

Tänään olin syömässä toisien kaverien kanssa ja he halusivat jotain mahdollisimman halpaa ja nopeasti. Illalla olin illanistujaisissa, mutta muiden keskiyön tienoilla jatkaessa baariin ei jotenkin tehnyt mieli lähteä. Tämän takia erikoinen lukema alkoholia.

la

  • omena-kanelipikapuuro
  • ½ lautasellista salaattia
  • ½ säilötty persikka
  • ½ kasvispihvi
  • rieska 70 kcal
  • pieni pala munakasta
  • pieni pulla raesokerilla

Pulla oli pakko syödä kahvipöydässä, kun äiti  olisi pahoittanut mielensä jos en olisi sitä ottanut. Siis todella pahoittanut, oli tehnyt ne itse.

su

  • 2,5 dl kasvissosekeitto
  • blankko ruisleipä 70 kcal
  • blankko pala jotain enempi vaaleaa leipää
  • 2 x piltti

Tosi epäonnistunut viikko. Pari hyvää päivää oli. Lisäksi rupesin niin lusmuksi että en ole tehnyt lihaskuntoa eilen enkä toissapäivänä. Nyt teen sen kahdesti. Ensin parit esseet.